關於牙齒腐爛或齲齒的真相

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蛀牙或齲齒是由長時間暴露於口腔細菌產生的酸引起的。我們無法避免空氣中的細菌。當我們呼吸時,它進入口腔並附著在包括牙齒在內的所有物體上。事實上,一個口中的微觀世界比地球上的人更多。

糖是蛀牙的罪魁禍首

糖是罪魁禍首糖是蛀牙的罪魁禍首,因為這就是細菌所吃的東西。然後細菌產生酸作為副產物。這些酸會在我們牙齒的牙釉質上食用,直到出現牙齒上的洞或腔。

我們的故事開始於17世紀,當時糖種植園在“新世界”中發展。在此之前,食物的生產和製備加入的糖少得多。然後18世紀在英格蘭收穫甜菜。現在,我們消費的幾乎所有東西,從早上的麥片到晚上的牛排和雞蛋都含有額外的糖。我們牙齒上的細菌很幸運地生活在21世紀,那裡幾乎無限量供應免費食物供他們茁壯成長。

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當我們不刷牙和清潔牙齒時,我們會與糖和細菌混在一起。讓細菌以糖為食,在我們的口中產生酸,使細菌有時間在牙齦和牙齒之間形成明顯有組織的集群,我們稱之為牙菌斑。斑塊實際上充當了我們牙釉質表面酸的覆蓋物。如果不進行清潔,幾乎可以隨意攝入牙釉質,產生蛀牙和齲齒。

衰變是脫礦質

口腔健康檢查換句話說,牙齒的外部組織是如此堅硬,因為它是95%的礦物質。牙齒的內部組織牙本質稍軟一點,因為它只有66%的礦物質。通常,當酸開始脫礦時,唾液是天然的再礦化劑,但是當涉及菌斑時,唾液幾乎無法修復損傷。酸會從牙釉質上的一個小孔開始,一旦它通過牙本質,就會從裡到外吃掉牙齒組織。這意味著嚴重的牙科動作:填充物,甚至是根管。

對於牙菌斑,酸濃度也更高(Ph 4或更低),通過牙齒的外釉質組織包裹更有效的衝擊。唾液可能需要兩個小時或更長時間才能穿透斑塊並開始癒合過程。

有各種各樣的預防措施。我知道那些採取無糖飲食以減少糖攝入量的人。有許多人將牙膏和牙刷帶到學校或與他們一起工作,以便在每次吃飯後進行清潔。還有更多人隨身攜帶牙線。

維持牙齒健康警語

  • 請不要過分依賴氟化物。即使是偶然或不經意地吞嚥牙膏,攝入過多氟化物的小孩也會在兒童時期的牙齒上出現牙齒斑病或牙齒上的黃色和白色斑點。以健康劑量服用。
  • 第二個注意事項是避免過多刷牙。過度刷牙或施加過大壓力的人會撕掉牙齦並將牙根直接暴露在酸中。

保持牙齒健康方法

現在,我可以建議兩件事嗎?通過刷牙和用牙線清潔經常輕柔地清潔。如果你能聽到刷子的聲音和房子周圍的其他噪音一樣多,你就會大聲刷牙。使用刷牙和牙線,您不需要太努力去除牙菌斑或細菌。
我的下一個建議是攜帶不僅無糖而且還添加了一種叫做木糖醇的天然元素的口香糖。小心你選擇木糖醇是主要成分的口香糖。木糖醇對抗細菌沉澱到組織中的習慣。木糖醇是一種天然的保鏢,使整天清潔更容易,早上或晚上清潔更徹底。

一個超越元素是糖。幾乎不可能逃脫,完全逃脫是不健康的。雖然我們不能也不應該完全逃脫它,但我們可以控制它並防止它對牙齒的腐爛作用。

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